Las uñas

  • Las uñas constituyen una órgano importante de nuestro cuerpo. El aspecto de las mismas es fundamental en la imagen corporal del individuo, ya que alteraciones de la lámina ungueal ocasionan trastornos de la calidad de vida de los pacientes que los sufren e interfieren en sus relaciones interpersonales.
  • Si bien en el pasado se le prestaba poca atención a las enfermedades o las alteraciones de las uñas, actualmente constituyen un signo a tener en cuenta por los dermatólogos y un motivo de consulta cada vez más frecuente al que debemos prestar atención
  • Las uñas de las manos crecen aproximadamente 0,1 mm por día, en tanto las uñas de los pies 1 mm, que crecen más lentamente lo hacen 1 mm por mes. Estas características son individuales de cada persona y se relacionan con la edad, el momento del año, la actividad del individuo y factores genéticos y hereditarios.
  • La uña que más crece es la del dedo pulgar sobre todo de la mano dominante, y en las mujeres crecen más lentamente que en los hombres con excepción del embarazo.
  • En relación a los momentos del año en verano crecen más rápidamente que durante el invierno
  • Finalmente el estado de la lámina ungueal está directamente relacionado con el estado nutricional, ingesta de algunos medicamentos, traumatismos, enfermedades crónicas fiebre y proceso de envejecimiento.
  • EL crecimiento de las uñas es contínuo y uniforme a diferencia del pelo que crece en distintos ciclos. Recuperar una uña de la mano puede demorar entre 3 y 5 meses, mientras que una del pie entre 15 a 18 meses.
  • Las uñas están compuestas de aminoácidos como cistina y arginina, algunos minerales como nitrógeno y azufre y contrariamente  a lo que se cree el contenido de calcio es muy bajo y no se relaciona con la dureza de la lámina ungueal.
  • Una uña normal debe ser ovalada,lisa y de color rosado

Los problemas de las uñas son motivo de consulta frecuente en el consultorio del dermatólogo alcanzando el 10% de los mismos.

  • Generalmente las alteraciones ungueales aumentan con el correr de la edad, siendo más frecuentes en la población de mayor edad.
  • Los signos que advierten sobre irregularidades en las uñas:
    • Cambios de color, alteraciones en la superficie ( uñas en dedal, las que tienen puntillado), edema (inflamación y enrojecimiento) alrededor de la uña, adelgazamiento o engrosamiento de la lámina ungueal, o dolor, hasta pérdida de las mismas.
  • Las uñas son un espejo bastante fidedigno del estado de salud de la persona, reflejan enfermedades agudas y crónicas
  • Dentro de los motivos de consulta más frecuente al dermatólogo están las micosis ungueales y el síndrome de las uñas frágiles, que constituye una entidad en si misma.
  • Las uñas frágiles si bien son un problema fundamentalmente cosmético, que impacta negativamente la vida de los pacientes  en ocasiones pueden presentar síntomas como dolor, dificultad en la realización de las tareas diarias etc.
  • Cuáles son los grandes enemigos de las uñas?
    • Exceso de agua
    • Detergentes
    • Manicurias agresivas
    • Cosméticos de mala calidad
    • Quitaesmaltes muy abrasivos
    • Sustancias contactantes (pegamentos de uñas esculpidas o esmaltes con contenidos metàlicos como níquel)
    • TRAUMATISMOS  Y GOLPES
    • Infecciones micóticas o bacterianas.
    • Enfermedades sistémicas (como el EPOC o la psoriasis)
  • Se debe evitar el contacto con agua detergentes jabón excesivo, o cualquier otro producto químico agresivo.
  • Hace algunos años se consideraba que el esmalte de uñas era un factor agravante de las uñas frágiles por la deshidratación que produce de la lámina ungueal, pero actualmente los productos disponibles permiten una buena aireación e hidratación de las mismas.
  • El factor más importante en la fragilidad ungueal es la deshidratación de la uña, y a ésto contribuye  el uso frecuente de quitaesmaltes

En los últimos años surgieron algunos hidratantes ungueales en cremas o lociones conteniendo alfahidroxiacidos, urea y otros productos que aumentan el contenido de agua de la lámina ungueal con buenos resultados.

La suplementacion de la dieta con biotina también mejora la calidad de las mismas no así el uso de biotina sobre las uñas que no ha demostrado ser de utilidad

Algunos tips para mantener las uñas sanas:

  • Mantener las uñas limpias y secas para prevenir infecciones
  • Cortarlas respetando el final  del dedo, que la piel del mismo coincida con el borde libre de la uña, lo que previene que las mismas se encarnen.
  • Nunca quitar las cutículas ya que las mismas son la primera defensa para el ingreso de microorganismos.
  • Evitar usar quitaesmaltes mas de una vez por semana
  • Utilizar cosméticos de marcas reconocidas
  • Evitar el contacto excesivo con agua, detergentes, lavandina y otros abrasivos de limpieza hogareña.v
2015-08-10T13:58:29+00:00