Los 10 mandamientos para cuidar la piel en otoño

Posted by andre in Cuidados corporales | 0 comments

03.04.16

Llego el otoño, la nueva estación y los cambios bruscos de temperatura marcan la necesidad, de prestarle más atención a la piel y reparar algunos daños que surgen habitualmente durante el verano.

En estos meses la piel se reseca con mas frecuencia, pueden aparecer manchas que antes del verano no veíamos y nuevas arrugas.

 

Aca van los 10 mandamientos  para lucir una piel sana y bonita no solo en verano:

  1. Nuestra piel se renueva permanentemente pero por falta de agua las enzimas queratolítcas se inactivan. Se retarda el recambio y se acumulan las células muertas, dando un aspecto, opaco y grisáceo a la piel. Para devolverle a la piel su tersura natural, necesitaríamos realizar con una profesional un tratamiento de peeling y/ o Microdermoabrasion que mejorara el recambio natural de las células de las capas más superficiales de la piel acumulado durante el verano.
  2. Evitar la higiene excesiva.

Hay que mantener la piel limpia pero sin excederse tanto en el uso de jabones como en la frecuencia del aseo. Ducharse una vez al día suele ser suficiente. Se recomienda la utilización de productos llamados Sindet, en lugar de jabones, ya que no modifican el pH cutáneo. La barrera epidérmica se puede dañar usando productos con agresivos químicos, por eso es tan importante la elección de emulsiones de limpieza que respeten la estructura de la piel. La higiene se realizará dos veces al día, para retirar además del maquillaje, células muertas, detritus y contaminantes ambientales que suelen adherirse a la piel durante el día.

  1. Hidratar la piel dos veces al día

En especial las zonas acras (brazos y piernas), que son las más expuestas a las condiciones meteorológicas.

Las manos y la cara están expuestas en forma constante a las inclemencias del tiempo, por lo que resulta fundamental el cuidado de la piel  con protector solar e intensificar la hidratación.

Se recomienda usar cremas EMOLIENTES, que otorgan flexibilidad y mejoran la textura de la piel. El momento ideal es luego de la ducha ya que los poros están abiertos, y luego repetirlo alguna vez mas en el dia.

  1. Para recuperar la correcta regeneración del tejido cutáneo debemos ayudar a la piel a renovarse con cosméticos específicos con activos como Retinol, o en algunos pacientes el Acido retinoico entre otros. Recordá que la piel se regenera sobre todo por la noche, así que es conveniente aplicar estos productos antes de acostarse.

 

  1. Por la mañana luego de lavar con agua nuestro rostro, nos ocuparemos de darle humectación y protección antes del maquillaje. Este momento del día es fundamental para brindarle a la piel el máximo de cuidado con activos naturales como ceramidas que retienen agua; acido hialurónico, Vitamina C que es un potente antioxidante, lipopolipéptidos, que son activos cosméticos que actúan como un mensajero para los sentidos, ayudando a confortar la piel.
  2. Para finalizar es importante el cuidado también del contorno de ojos. Hay que utilizar siempre un producto específico para esta área, porque la piel periocular es más fina, sensible y susceptible a la deshidratación. Para protegerla del frío y del viento sería recomendable emplear, también en invierno, anteojos de sol para salir a la calle.

7 Los rayos solares resultan nocivos no solo en verano; conviene utilizar crema protectora al realizar actividades cotidianas como pasear o practicar deporte al aire libre. Recordar  extremar la precaución  cuando se trabaja en en oficinas soleadas, conductores, etcétera, ya que la radiación ultravioleta A puede dañar la piel incluso a través de los cristales.

Utilizar protector solar adecuado para el tipo de piel, tanto en verano como el resto del año. El mismo debe aplicarse media hora antes de salir a la calle y volver a aplicarlo cada 3 hs. En la actualidad contamos con protectores solares que pueden ser utilizados como base de maquillaje lo que facilita su uso.

  1. Mantener la Humedad de los ambientes adecuada

Es necesario mantener un nivel óptimo de humedad en el hogar. La calefacción reseca el ambiente y, por lo tanto, la piel. No olvidar que la sequedad es uno de los grandes inconvenientes de la piel durante esta estación

  1. Abandonar el tabaco

“fumar envejece la piel y hace que esta sea de peor calidad”.

  1. Seguir una dieta rica en frutas y vegetales ya que se ha demostrado que estos alimentos frenan el envejecimiento de la piel”.

 

Como la piel es el órgano más extenso del cuerpo todos los consejos que recibimos para su cuidarlo son aplicables tanto en el rostro como en piernas, brazos, torso, etc. Solo se deben elegir productos que vehiculicen los activos en concentraciones apropiadas y texturas más acorde a esas superficies. Son las cremas que suelen estar identificados como “corporales”.

Consejos para el baño de los niños

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Si muchas veces te resulta difícil lograr que tu hijo entre a la ducha te contamos que por suerte, muchas veces no es necesario el baño diario. Esto va a depender de la edad y las actividades que realice. Te ofrecemos una guía adecuada a las distintas edades para

-Que la hora del baño sea divertida para los chicos

-Que aprendan hábitos saludables que luego le van a servir para toda la vida.

 

Chicos de 6 a 11 años: Lo ideal es el baño diario pero con 3 baños por semana suele ser suficiente a menos que hayan hecho actividades que los ensucien, como juegos en la tierra, hayan estado nadando o hayan hecho deportes.

Adolescentes y púberes: En esta etapa a la mayoría de los adolescentes no les gusta el baño pero deben darse una ducha diaria , lavar la cara 2 veces al día y volverse a bañar si realizaron algún deporte o transpiraron mucho.

Cómo hacer del baño un momento divertido: Cuando son chiquitos es importante que puedan jugar con algún juguete preferido. Escuchar historias, cuentos o canciones durante la hora del baño.

Que podemos aprender del lavado de manos? No hay duda de la importancia del lavado de manos en el aseo diario. Los niños deben recordar lavar sus manos antes de comer, luego de ir al baño, limpiarse la nariz o haber jugado con las mascotas.

Como se deben lavar las manos?

– Humedecer las manos con agua tibia

– Enjabonar las dos manos juntas hasta formar espuma y luego frotarlas bien intercalando los dedos.

– Enseñarles que deben enjabonarse durante 20 segundos que es el tiempo que lleva cantar dos veces el Feliz cumpleaños.

– Enjuagar con agua tibia y dejar correr un poco de agua.

¿Como lavarse la cara?

Posted by andre in Cuidados corporales | 0 comments

17.03.16

La forma en que te lavas la cara puede marcar la diferencia en tu aspecto. Acá te sugerimos algunos ítems para verte mejor -Usa un cleanser no abrasivo y que no contenga alcohol -Humedece la piel con agua tibia y aplica el limpiador con la punta de los dedos, ya que cualquier otro elemento puede ser irritante. -Trata de evitar los scrub ya que los exfoliantes irritan mucho la piel. -Enjuaga con agua tibia y seca suavemente con una toalla delicada -Aplica crema o emulsión hidratante con suaves toquecitos sobre la piel y especial cuidado en las zonas más sensibles como el contorno de ojos o de la boca. -El lavado de cara debe hacerse a la mañana y a la noche y eventualmente después de una sudoración importante, ya que el sudor irrita mucho la piel

Autobronceante, y algunos tips para usarlos

Posted by andre in Cuidados corporales | 0 comments

17.03.16

Les ofrecemos algunos consejos básicos para aplicarse autobronceante y obtener los mejores resultados
Exfoliar: sugerimos usar un guante para exfoliar antes de aplicar el autobronceante. El uso de un producto exfoliante ayuda a remover las células muertas, se debe prestar especial atención en zonas donde la piel es más gruesa como los codos, los tobillos y las rodillas. Secar bien la piel: es fundamental secar bien la piel antes de aplicar el autobronceante. Aplicar el autobronceante por zonas: por ejemplo, en un momento los brazos, luego las piernas seguir por el cuerpo. Masajear el autobronceante sobre la piel en sentido circular. Lavar bien las manos : para evitar que las palmas de las manos se tiñan de naranja lavar bien con agua y jabón luego de aplicar el autobronceante en cada zona. Tobillos y muñecas: para evitar las manchas es importante desparramar el autobronceante desde las muñecas hacia las manos y desde los tobillos hacia los pies . . Codos y rodillas: diluir el producto en las zonas de piel más gruesa para evitar que se oscurezcan. Dejar secar: luego de aplicado el autobronceante debes darle tiempo a la piel a que se seque , esperar por lo menos 10 minutos antes de vestirse y en las horas siguientes evitar la ropa ajustada. Usar Protector solar diariamente: recordar que se SIEMPRE debe usar el protector solar de factor 30 o mayor y repetirlo cada 2 hs.